M.Sc. Psych. Katharina Ebel

Als approbierte Psychologische Psychotherapeutin mit dem Schwerpunkt Verhaltenstherapie ist es mir ein Herzensanliegen, Sie auf Ihrem ganz persönlichen Weg zu unterstützen. Jede Therapie ist für mich einzigartig – so wie jeder Mensch, der zu mir kommt. Mein Ansatz verbindet fundierte, verhaltenstherapeutische Methoden mit kreativen, ressourcenorientierten Techniken, um Ihre Stärken zu fördern und nachhaltige Veränderungen im Alltag zu ermöglichen. Ich begleite Sie sowohl im Einzel- als auch im Gruppensetting, vor Ort in der Praxis oder bequem online per Videotherapie. Ergänzend zur therapeutischen Arbeit biete ich eine umfassende Diagnostik an, um Ihre Situation genau zu erfassen und eine Behandlung zu gestalten, die ganz auf Sie zugeschnitten ist.

In der Verhaltenstherapie arbeite ich sowohl symptomorientiert als auch hintergrundorientiert. Das bedeutet, dass wir einerseits gezielt an aktuellen Problemen und belastenden Symptomen arbeiten, um schnelle Erleichterung und konkrete Strategien für den Alltag zu entwickeln. Andererseits richten wir den Blick auch auf die tieferliegenden Ursachen, Muster und Erfahrungen, die Ihre aktuelle Situation mitprägen. So entsteht ein umfassendes Verständnis Ihrer persönlichen Situation, das nachhaltige Veränderungen und langfristige Stabilität unterstützt. In meine Arbeit fließen unterschiedliche Methoden zusammen, etwa Entspannungsansätze wie die progressive Muskelrelaxation und autogenes Training, Embodiment-Ansätze – unterstützt durch meine Ausbildung als Pilatestrainerin – sowie bei Bedarf schematherapeutische Elemente.

Therapie bedeutet für mich mehr als nur Gespräche im Sitzen. Es geht darum, neue Erfahrungen zu machen, auszuprobieren, zu spüren und aktiv zu erleben, immer in einem sicheren, professionellen Rahmen. Gemeinsam gestalten wir kreative Übungen, Bewegungseinheiten oder achtsame Momente, die Ihnen helfen, neue Perspektiven zu gewinnen und Ihre Selbstwirksamkeit zu stärken.

Eine vertrauensvolle und wertschätzende Atmosphäre ist für mich die Grundlage unserer Arbeit. Im Erstgespräch nehme ich mir ausreichend Zeit, um Ihr Anliegen und Ihre Wünsche kennenzulernen, offene Fragen zu klären und gemeinsam zu überlegen, welche Schritte für Sie stimmig sind. Mein Ziel ist es, eine Therapie zu bieten, die professionell, individuell und gleichzeitig herzlich und lebendig ist, genau auf Sie zugeschnitten.